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童年味道四季豆焖饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7936
不知道川渝地区的朋友有没有和我一样,从小在老家吃那种土灶做出来的四季豆箜饭,加上老腊肉香肠和土豆丁,简直不要太香。

用料

四季豆300克
土豆(中等大小)2个
花椒面/花椒粉1小茶匙
香肠1根
大蒜4瓣
花椒面/花椒粉半茶匙
3克
生抽1-2勺
食用油2小勺

童年味道四季豆焖饭的做法

  1. 四季豆洗净摘掉两头,再切成丁,备用
    大米淘洗后入电饭锅开始常规煮饭模式(我三个人煮了3筒米)

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤1
  2. 土豆去皮切丁,用水冲洗掉表面的淀粉,备用

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤2
  3. 香肠切丁,备用

    注:你有什么香肠就放什么香肠,川味香肠会味道更好,我没有,就随便拿了一根鸡肉菠菜香肠。没有香肠午餐肉/火腿肠也行,不放全素也行。

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤3
  4. 大蒜切碎,备用

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤4
  5. 热锅冷油,油烧热后下蒜粒炒香

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤5
  6. 下香肠丁炒出香味,倒入土豆丁,中火炒到微微金黄

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤6
  7. 倒入切成丁的四季豆中火翻炒,,炒到四季豆断生,基本快熟(不要全熟),倒1-2勺生抽翻炒

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤7
  8. 撒半茶匙花椒面/花椒粉继续翻炒均匀后关火盛出

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤8
  9. 把炒好的蔬菜香肠丁倒入已经基本煮好的米饭(电饭煲现实还有十分钟煮好),用饭铲搅拌均匀,撒入一些盐,自己尝尝咸淡,酌情加减盐量。盖上盖子继续让米饭焖煮。
    时间到后不要立刻盛出,继续闷5-10分钟。

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤9
  10. 时间到,揭盖,盛饭。

    童年味道四季豆焖饭的做法 步骤10

小贴士

油的话可以是植物油也可以是猪油,猪油炒出来会更香,不过不太健康。
土豆丁最好煎到微微泛黄再下四季豆丁。