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生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:13 • 阅读：7940
生酮就是要补脂肪。牛骨髓是最好的来源，除了脂肪，还有多种营养成份。最主要好香好满足。

用料

牛骨髓4块
盐5克
黑胡椒5克

生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法

  1. 牛骨髓洗一下，拍干。撒上盐和黑胡椒。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法 步骤1

  2. 烤箱预热200度，烤20分钟。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法 步骤2

  3. 烤了一半的样子。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法 步骤3

  4. 烤好后。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法 步骤4

  5. 烤好后，入口即化。

    生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法 步骤5

小贴士

我买的是澳洲牛骨髓，不用特别加调味料。剩下的骨头可以继续加芹菜萝卜炖汤。
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