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生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:39:13
•
阅读:7927
生酮就是要补脂肪。牛骨髓是最好的来源,除了脂肪,还有多种营养成份。最主要好香好满足。
用料
牛骨髓
4块
盐
5克
黑胡椒
5克
生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法
牛骨髓洗一下,拍干。撒上盐和黑胡椒。
烤箱预热200度,烤20分钟。
烤了一半的样子。
烤好后。
烤好后,入口即化。
小贴士
我买的是澳洲牛骨髓,不用特别加调味料。剩下的骨头可以继续加芹菜萝卜炖汤。
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