keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶
按keep推荐的晚餐量，配的一餐，吃了不胀肚子。
这是一人份。
这是一人份。
用料
| 糙米 | 43克 |
| 洋葱 | 100克 |
| 牛肚菌 | 3个 |
| 老酸奶（一盒） | 150克 |
| 亚麻籽油 | 1勺 |
| 玉米油 | 15克 |
| 盐 | 适量 |
keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶的做法
糙米准备洗，不泡
糙米直接进破壁机，米糊档，加300ml水
洋葱切，牛肚菌切
热锅下油，把洋葱菌都扔进去，炒，中小火，加点盐，再炒
洋葱透明了，菌焦黄了，可以出锅。
一大勺亚麻籽油倒入老酸奶，这顿算是做好了。
小贴士
第一次吃牛肚菌，味道不错，像吃肉，洋葱就差远了。因为懒，再加上蒸糙米饭失败，煮糙米粥费时，所以直接做米糊了……