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『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:12 阅读:7940
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潮汕火锅头牌,涮锅必备的手锤牛筋丸,按方子操作?️90%还原Q弹筋道的口感。揉搓成丸后可煮/蒸/炸,whatever you like!
「万能公式」一切肉类皆可成丸。可将原方肉品换成替换,再相应调整粉类比例。追求筋道口感的同学请一定选带筋牛肉和猪五花,肥瘦按3:7比例最佳。

用料

肉眼牛排1块(150g)
香菇2-3朵
胡萝卜、洋葱、香葱适量
盐、黑胡椒粉、蚝油、代糖适量
鸡蛋1个
椰子面粉12克
洋车前子壳粉2.5克

『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)的做法

  1. 1⃣️肉剁成泥状,素菜切成小丁。
    [ 可用绞肉机助攻,会相应丧失口感,自行把握。]

    『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)的做法 步骤1

  2. 2⃣️材料放入容器中,加入盐、黑胡椒、蚝油、少许代糖搅拌均匀。
    [ 牛排我是提前撒了黑胡椒海盐腌制打算煎牛排的,所以可以腌制半小时待入味。]

    『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)的做法 步骤2
  3. 3⃣️加入打散的鸡蛋、椰子面粉和洋车前壳子粉,用筷子按顺or逆时针搅打5-10分钟,直到肉丸可粘合的程度,搓成丸子状待用。

    『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)的做法 步骤3
  4. 4⃣️肉丸入沸水煮3-5分钟即可出锅,也可选择蒸的方式。

    『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)的做法 步骤4