美味的牛肉饼
儿子鸡蛋过敏,为了增加早餐的蛋白质摄入,决定每天早上煎一个肉饼,这次做了牛肉饼,记录一下制作过程。
用料
牛肉馅 | 650克 |
姜末 | 适量 |
凉开水 | 一汤匙 |
大葱 | 一根 |
洋葱 | 小的一个/大的半个 |
盐 | 1小勺(调料勺) |
生抽 | 3大勺(小的不锈钢勺) |
蚝油 | 1大勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
淀粉 | 5-6勺(根据干湿度调整用量) |
橄榄油(喜欢啥油就用啥油) | 能炒熟洋葱碎的量再多一点 |
美味的牛肉饼的做法
大葱洗净擦干水分,切小段或斜块备用
这次洋葱有点大,我用了四分之三个,有点多了,用料理机打碎,或切成洋葱碎备用
锅里放油,小火加到5成热,保持低温,放入大葱熬葱油,葱段开始焦黄时捞出(熬过的葱段可以留着做葱油拌面,很香),锅内留下油
油锅开中大火,把洋葱碎倒进刚熬好的葱油锅里,炒熟后,晾凉备用
姜末加凉开水调成姜汁
把姜汁倒进牛肉馅适当搅拌均匀,忘了拍照
加入晾凉的洋葱碎
加入淀粉,生抽,盐,蚝油,黑胡椒粉,搅拌均匀,如果太干,可以适量加凉开水,太稀就加淀粉,少量多次加更容易把握量
像打肉丸子馅儿一样往一个方向搅拌肉馅,让馅儿上劲,才不容易松散,打到用筷子挑一大坨肉馅都不会掉下的程度就可以了
拿出之前买的饺子盒
垫上硅油纸
带上手套
这次做的大概65克一个
坐好一层
铺上硅油纸准备放第二层
一共做了17个,盖好盖子,冷冻保存。早餐晚餐随用随煎,吃的时候不用解冻,不粘锅小火直接煎,2分钟翻面一次,两面焦黄,牙签插一下中间没有血水就可以了,很香,自己做的吃着也放心