清炖滋补牛尾汤
牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。 补气养血,强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。
用料
牛尾 | 350克 |
姜 | 5片 |
枸杞 | 10克 |
盐 | 2勺 |
大葱 | 半根 |
小葱 | 2根 |
料酒 | 1勺 |
清炖滋补牛尾汤的做法
牛尾用流水冲洗干净。
锅里加入凉水、将牛尾、葱、姜片、料酒放入锅中大火煮开。
煮开、煮出血沫关火。
用温水把表面的血沫洗干净。
砂锅里加入凉水、先小火煮五分钟左右,再大火煮开。(这样烧是防止砂锅裂开)
将洗净的牛尾放进砂锅中、再放入葱和姜片,小火炖两个半小时左右。
两个多小时以后、汤已经熬出奶白色了,用筷子轻轻一扎、轻松扎透了。
熬汤的时候,把小葱切碎、枸杞洗干净。
汤熬好后,加入枸杞、盐,再熬十分钟就可以了。
碗底先放入葱花、再盛汤和牛尾。
小贴士
熬汤尽量用砂锅熬,它可以使锅内的食物和汤汁长时间地保持在微微沸腾的状态,由于火小,时间又长,最后可以使肉烂,汤汁鲜美。
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