豌豆和玉米粒煮熟。

放沙拉酱，少许盐拌匀。

西兰花洗净焯水，焯水时放少许盐和植物油，焯熟后捞出过凉控水。

西红柿切成小碎丁。

锅烧热放少许植物油，放入西红柿丁多煸炒一会儿。

放少许生抽，多放一点蕃茄沙司，放少许水，放少许盐，煮的时候用铲子按压一下西红柿，炒到浓稠时关火。

炒好的西红柿酱。

锅里放水烧开，放意大利面煮12分钟，捞出后控水放入西红柿酱拌匀。

牛排提前从冰箱拿出解冻，并用厨房纸巾吸去表面水份。

用牛油煎制，煎至两面变色且成熟，出锅前放黄油，黑胡椒碎和海盐。

煎好的牛排切块。

一份简单的牛排意面餐就做好了。