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什锦蔬菜鸡胸肉饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:00 阅读:7931
低脂鸡胸肉饼,健身和减肥控制体重的好选择哦???我们家娃娃超级爱鸡胸肉,怎么吃都不够,所以换着花样给她做起来。。。真心感觉比做菜要省事的多???

用料

鸡胸肉2块
什锦蔬菜颗粒适量
小葱1根
生姜2片
1勺
生抽2勺
耗油1大勺
白糖1勺
白胡椒粉1勺
食用油适量

什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法

  1. 小葱切葱花。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤1
  2. 生姜切末。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉洗净后先切块,加入姜末。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤3
  4. 剁成鸡肉泥。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤4
  5. 放入碗中,加入盐,生抽,耗油,白糖和胡椒粉。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤5
  6. 朝一个方向搅拌均匀。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤6
  7. 加入葱花和什锦蔬菜颗粒。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤7
  8. 搅拌均匀即可。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤8
  9. 电饼铛预热刷油。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤9
  10. 取适量鸡胸肉泥,团成圆球。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤10
  11. 放入饼铛,用手按扁。

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤11
  12. 一面金黄上色后,翻面继续煎熟,要盖上盖子哦!

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤12
  13. 香,什么神仙的味道?

    什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤13

小贴士

可以根据自己的喜好随意添加蔬菜哦!