没有榄菜的肉末四季豆
今天去市场看到了新鲜的四季豆,才想起秋天是四季豆成熟的季节。娃不喜欢榄菜,就炒一道肉沫四季豆吧
用料
四季豆 | 300克 |
猪里脊 | 100克 |
生抽 | 2勺 |
红烧酱油 | 1勺 |
糖 | 1克 |
大蒜 | 4瓣 |
姜片 | 3片 |
小米椒 | 1个 |
红油豆瓣 | 1勺 |
盐 | 2克 |
没有榄菜的肉末四季豆的做法
娃不喜欢吃肥肉,所以用的猪里脊肉,切成小颗粒,加盐,胡椒粉,五香粉,生抽和红烧酱油
抓拌均匀,腌制十分钟
四季豆洗净,烧一锅开水,加几滴花生油,下锅煮一下,花生油能让四季豆保持翠绿的颜色。四季豆一定要做熟,否则吃了可能会中毒
煮熟后捞出
切成1厘米长的小段
大蒜切末,小米椒切圈,姜切的片,娃不吃姜,方便她吃的时候挑出来
锅中放油
油加热后下四季豆煸炒
中小火慢煸,因为四季豆已经熟了,只需要把豆角表面煸的焦一些就可以了。
煸好的豆角先盛出来
接下来炒肉末,锅中放油
下入腌制好的肉末,煸炒变色后加一勺红油豆瓣酱
加入姜片和小米椒,蒜末
把提前煸炒过的四季豆放进去
煸炒后加白糖和盐就好了
微辣鲜香,真是下饭神菜
小贴士
如果用生的四季豆煸炒熟需要加不少油:提前煮熟的四季豆再煸炒,不会吸太多油,吃起来也更健康
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