肉末土豆茄子煲(铸铁锅版)
以前老做肉末烧茄子,被朋友安利加土豆试做了一次,还真蛮好吃的??
锅具:staub铸铁锅莳萝绿20cm
锅具:staub铸铁锅莳萝绿20cm
用料
长紫茄 | 1个 |
猪肉末 | 200克 |
土豆 | 1个 |
黄豆酱 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
白糖 | 适量 |
清水 | 1碗 |
青红线椒 | 各1个 |
大蒜 | 10瓣 |
小葱碎 | 1根 |
香菜 | 适量 |
肉末土豆茄子煲的做法
1、长紫茄洗净切0.5厘米厚的小长条(也可切成滚刀块),用盐杀水10分钟,然后清水洗两遍,挤干水分备用;
2、提前炒熟的猪肉末备用,现炒也OK;
3、土豆去皮切小丁;
4、蒜末备用(烧菜时分成两份,2/3爆锅烧茄子,1/3出锅前用)青红线椒、小葱碎、香菜,蒜末,这些是出锅前用的
备料汁:勺子是15ml刻度,2勺生抽+1勺老抽+1勺醋+1勺蚝油+淀粉1勺+适量白糖+1碗清水
热锅冷油炒香2/3蒜末
倒入熟猪肉末,这步也可以直接炒生猪肉末
放入一大勺黄豆酱搅匀
倒入茄子炒匀
放入土豆丁搅匀
然后把所有食材倒入提前热好的铸铁锅里,这步也可换用砂锅
倒入料汁搅匀盖盖子小火焖煮10-15分钟(视茄子条薄厚掌握时间)
看汤汁收稠以后撒入青红线椒和小葱碎、蒜末翻炒几下关火
出锅前再撒入香菜即可
摆拍?茄子条切厚了不是很软烂,但挡不住的美味,太费米饭啦?
- 上一条: 肉沫茄子
- 下一条: 下饭菜~笋丁腌菜炒肉末