凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤
凤眼果是广东地区的产物,一般夏天结果,多用来炖排骨,鸡,鸭。但用凤眼果炖汤是非常清甜,适合大热天时饮。虽然已过了中秋,但广东还处于盛夏,现在非常适合饮这款汤。
用料
皖鱼尾 | 1条 |
猪骨 | 约500克 |
黄瓜 | 1根(约500克) |
大葛 | 约500克 |
凤眼果 | 约500克 |
胡萝卜 | 1根 |
姜片 | 适量 |
盐 | 适量 |
多力黄金3益葵花籽油 | 适量 |
水 | 适量(约2升) |
凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法
凤眼果,又名富贵果
1.凤眼果洗干净,大葛/黄瓜/胡萝卜/姜片洗干净切好备用(如上图)
2. 猪骨洗净后飞水(过水)备用锅中放入姜片与多力黄金3益葵花籽油,因为我用的是不粘锅煎鱼,不能猛火放热油起锅,开中火就可以了
放入鱼尾,中火慢煎,煎到硬后再翻面
煎鱼只要有耐心,就能煎到金黄金黄而且不脱皮
鱼尾煎好后,开猛火并在锅中倒入适量热水(2升水中的一部分),猛火煮开,这样的汤就会白白的。
把鱼尾和汤一起放入煲中,煮开后明火慢炖1-1.5小时。我是用煲汤电锅煮,火力没有明火猛,炖了2.5小时
煮开后把浮在表面的白色泡泡撇去,继续慢炖
香喷喷的汤可以喝了
小贴士
1.所有的材料份量可加可减,喜欢浓郁的就多加料或者减少水,煲汤很随意的
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