啤酒豆子炖菜搭香煎猪扒和米饭
从前米其林主厨Marco那里学到的菜式进行改良简化,避免过甜(就是自己做不出来而已),是周末犒劳自己的选择
用料
啤酒 | 一瓶 |
盐 | 10克 |
芹菜 | 2根 |
胡萝卜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
奶油白菜 | 2片 |
豆子 | 100克 |
百里香 | 1枝 |
大蒜 | 3~4瓣 |
无毒洋葱 | 半个 |
橄榄油 | 少许 |
黄油 | 10克 |
猪五花 | 50克 |
罗勒 | 1根 |
生菜 | 2片 |
黑胡椒 | 少许 |
啤酒豆子炖菜搭香煎猪扒和米饭的做法
温水泡发豆子三小时以上
我是选的很多种豆子,就不一一列举
里面有的豆子比较难泡,我用热水处理了以后泡发
也可以直接使用一种豆子(比如黄豆),便于处理猪排表面横着浅浅的切几刀方便入味,表面涂一点盐,拍大蒜,然后和百里香一起装进食品袋中(图中我使用zipper seal的袋子,外面是保鲜袋),倒入一罐啤酒(我用的blue light的啤酒)
冷藏腌制1小时左右(个人习惯:低温减缓细菌繁殖速度,可以常温)备料,注意西红柿切开,奶油白菜可以用其他绿叶菜代替
下橄榄油少许,放入五花肉 炒出猪油
下入洋葱,从腌制肉排的袋子里取出的百里香和大蒜,炒香
倒入胡萝卜,西红柿,豆子
倒入腌肉的啤酒,大火烧开转小火
加入少许盐,少许清水,煮一小时左右与此同时,用厨房纸把猪肉擦干
取用黄油,热锅化开大部分的时候加入百里香,炒香
中火煎至猪扒微微焦,每面煎3~4分钟,
之后下入芹菜到炖菜里。
白菜和俩片生菜过水,煮软
加入罗勒,开盖小火继续煮
煮菜和切几刀的小猪排,一起进去加入盐,黑胡椒炒几下,大家出锅
也可以不炒为了蔬菜色泽
小贴士
可以使用黑啤增加风味,不过注意酌情加入蜂蜜,中和黑啤苦味
也可以使用甜洋葱,中和苦味,注意平衡味道
注意控制黄油的温度,高温影响风味和颜色
也可以使用甜洋葱,中和苦味,注意平衡味道
注意控制黄油的温度,高温影响风味和颜色
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