黑豆党参瘦肉汤(益气利肾)
此汤具补血养颜、益气利肾的功效,肾气足了,精气神就足了,是冬、春季节的养生佳品,一般人群皆可食用。
用料
黑豆 | 50克 |
党参 | 15克 |
花生 | 20克 |
瘦肉 | 300克 |
黑豆党参瘦肉汤(益气利肾)的做法
备料啊,其实煲汤嘛,并没有那么精准的克数,看看人数,然后就抓几把豆子搭配着就好了啦,一回生两回熟,你就会感受到食材量多量少口感的区别,就会发现煲汤是件非常容易的事情,就不需要老是看克数了,毕竟口感都是各人的
洗吧洗吧多洗几遍
扔锅里加水盖盖,我用的电压力锅,40分钟出来豆子都非常软糯了
因为用的是瘦肉,所以这汤还是挺清淡的
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