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超便宜的减脂小食

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:02 阅读:7959
训练后吃点清爽不油腻的味道!

用料

蒸熟鸡蛋3只
黄瓜一根
小硒果番茄4个
蒸熟甜玉米一根
生抽一勺
小米辣一个

超便宜的减脂小食的做法

  1. 食材越新鲜越好吃,花超玉米一根蒸熟凉了剥下玉米粒,鸡蛋蒸熟剥去外壳,黄瓜削去外皮,小硒果番茄洗净备用。

    超便宜的减脂小食的做法 步骤1
  2. 把黄瓜切滚刀块,小硒果番茄切块,鸡蛋切成四瓣,随意放入盘里,撒入玉米粒

    超便宜的减脂小食的做法 步骤2
  3. 喜欢吃温泉蛋的可以蒸短些时间!鸡蛋也可以用煮熟鸡胸肉替代

    超便宜的减脂小食的做法 步骤3
  4. 小米辣切碎加入一勺生抽拌匀,淋入准备好的食材上面

    超便宜的减脂小食的做法 步骤4
  5. 调料也可以蘸着吃!黄瓜1元,鸡蛋2元,玉米1元,小硒果1元吃两次,小米辣酱油也就5角钱不到,慢慢吃饱腹感强,清肠胃

    超便宜的减脂小食的做法 步骤5