杂粮饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:58 阅读:7945
这是跟嗨麽妮学的习惯,(奶奶的意思)84岁高龄的奶奶吃了一辈子杂粮饭,牙齿健康着呢,一颗也没有掉,她跟我说,这人呐,就应该吃五谷杂粮,过去是因为吃不起精米,现在是因为习惯了改不了。食物的味道是可以穿越时空代代相传的,在含情草木间感念自然的馈赠!

用料

白米适量
大麦米适量
小麦米适量
黑米适量
高粱米适量
荞麦米适量

杂粮饭的做法

  1. 现在的人太幸福了,超市里什么都可以买到。

    杂粮饭的做法 步骤1
  2. 准备一个稍微深一点的盆,将所有的米用清水泡上,每天换一次水,放进冰箱里冷藏,每天煮饭的时候,洗好白米以后,抓一把泡好的杂粮米一起放进去。

    杂粮饭的做法 步骤2
  3. 轻轻搅散,然后放合适的水位,交给电饭煲就可以了。

    杂粮饭的做法 步骤3
  4. 煮饭真的很容易,但是带给你的健康是多少钱也买不来的。

    杂粮饭的做法 步骤4

小贴士

其实也可以加其他你喜欢的任何米,玉米也可以放进去一起煮,但是前提必须是将米提前用水泡上,否则成熟的时间不一致会影响米饭的口感。