入口即化:银鱼蛏子莼菜胡萝卜芋艿粥(2-3段辅食粥)
想要入口即化的,把银鱼打碎即可。
一岁半以内的拿掉蛏子。
照片是双人份食材,清单单人份。
一岁半以内的拿掉蛏子。
照片是双人份食材,清单单人份。
用料
银鱼(冷鲜) | 50克 |
蛏子(活) | 20克 |
莼菜 | 30克 |
芋艿 | 50克 |
米 | 30克 |
核桃油 | 8毫升 |
盐 | 0.3克 |
熟烂的胡萝卜碎 | 30毫升 |
柠檬汁 | 2-3滴 |
入口即化:银鱼蛏子莼菜胡萝卜芋艿粥(2-3段辅食粥)的做法
所有食材洗净,芋艿切小块蒸30分钟。
蛏子连壳蒸5分钟、去黑边去内脏。
莼菜清水洗三遍,粘液基本洗掉就行,不可能完全洗掉,跟山药一样的。
煮粥,粥煮黏了放胡萝卜碎。
把蒸好的芋艿和蛏子打成泥
这是打好的泥
把泥放进粥里
搅拌,再次煮开后放打碎的莼菜,滴2-3滴柠檬汁,加盖小火煮。
1小时后就这样了
整体厚度这样,加盐,关火离火,加油。
可以了。
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