燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒（消化饼）
这个系列的燕麦饼干我是隔三差五就会做来吃，
吃不腻！又相对健康！
吃不腻！又相对健康！
用料
| A材料 | |
| 鸡蛋液 | 53g |
| 橄榄油 | 20g |
| 蜂蜜 | 45g |
| 盐 | 1克 |
| 小苏打 | 2克 |
| B材料 | |
| 快熟燕麦打碎 | 90克 |
| 黑麦粉 | 100克 |
| 红糖粉 | 15克 |
| 肉桂粉 | 2g |
| C材料（自己喜欢的干果） | |
| 核桃碎 | 适量 |
| 蔓越莓碎 | 适量 |
燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒（消化饼）的做法
A材料搅匀
加入B材料拌匀（快熟燕麦打碎）
加入C材料拌匀
放油纸上包裹固定以便擀压时成品长度一致
擀压至小指厚度
切条
烤箱175度预热，留出间距摆放，
中层175度热风烤10分钟，转160度热风5-10分钟，因为加了黑麦粉，所以上色会比较快，注意观察不要烤糊了
喜欢的质感
喜欢的质感
喜欢的质感
依旧的酥脆好吃
小贴士
核桃和蔓越莓尽量切碎
因为加了黑麦粉，本色都比较深，烤的时候一定注意观察上色
因为加了黑麦粉，本色都比较深，烤的时候一定注意观察上色
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