全麦高纤消化饼
国庆假期吃玩太腐败，这款低卡高纤的消化酥饼，再适合不过假期收官，清理肠胃了。
低卡轻脂，肠胃零负担，高纤维的健康小食。
低卡轻脂，肠胃零负担，高纤维的健康小食。
用料
| 无盐黄油 | 80g |
| 玉米油（或植物油） | 80g |
| 全麦高筋粉 | 220g |
| 木糖醇 | 90g |
| 盐 | 1g |
| 燕麦片 | 2把（约20g） |
| 黑芝麻 | 2把 |
| 鸡蛋 | 一枚 |
全麦高纤消化饼的做法
室温软化好的黄油、玉米油、木糖醇、盐，混合均匀后，低速打发到顺滑状态。黄油混合物变蓬松变白。
入一只鸡蛋，继续打匀。
加入全麦高粉、燕麦片、黑芝麻，拌匀。
（无需过筛）
整一个一个的圆形入烤盘、然后轻轻压扁，
180度预热好的烤箱，烤20分钟左右。飘香上色即好。
很酥、很香、很健康。
小贴士
1.各家烤箱不一样，温度和时间可以上下略微调整，以上色飘香为主。
2.各人手法和搅拌方式不同，以“干了加水，湿了加面粉”的原则，整形时面团不粘手，能按压成型就ok。
3.全麦面包粉不仅能做面包，试试做消化饼吧，很好吃，很香~
2.各人手法和搅拌方式不同，以“干了加水，湿了加面粉”的原则，整形时面团不粘手，能按压成型就ok。
3.全麦面包粉不仅能做面包，试试做消化饼吧，很好吃，很香~