Keto生酮-麻糍

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7948
靈感來自這個方子:https://www.xiachufang.com/recipe/102772239/

真是了不起的發明!滿足了喜歡Q彈口感星人~

这个方子的用量做出来是如图这么多小麻薯,也就是一个6寸披萨盘的大小。

用料

洋车前子壳粉15g
椰子面粉10g
奇亚籽粉5g
赤藓糖醇10g
水/奶/淡椰浆150ml
黄油5g
以下是沾粉
黄豆粉/黑芝麻粉/花生粉适量
赤藓糖醇与上面沾粉类1:1

Keto生酮-麻糍的做法

  1. 在模具里把所有除了沾粉以外的粉类搅拌均匀(我用的是6寸披萨盘)

  2. 慢慢加水或者奶类液体,一边用刮刀把粉类揉进来,这是个非常吸水的配方,要一直加水直到面团有一点点稀得摊开的感觉。如果像面包面团一样干就会太扎实了。
    (配方里是150ml,做出来的口感很Q弹,可以再看情况多放到200ml左右应该会有更软的质地)

    做这一步的时候准备蒸锅。

  3. 蒸锅里的水开以后,模具大火10-15分钟。看到面团全体都稍微发起来就是好了。

  4. 出锅,趁热放入黄油,用刮刀翻拌直到黄油融进麻糍。模具里这时候应该很干净了。

  5. 放凉一些以后用刀切成小丁。
    蘸粉和代糖一比一混合,洒在麻糍上,可以吃啦~

    Keto生酮-麻糍的做法 步骤5

小贴士

水放少些拌入紫薯粉的话应该可以变成芋圆口感~