黄豆粉蛋白棒?布朗尼?

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7962
无油无糖无面粉的蛋白棒、也可以叫黄豆粉布朗尼蛋糕,总而言之 真的超级无敌好吃?相信我一定要做,你会爱上这个味道,非常适合健身、增肌 减脂的宝宝,想吃零食的时候就选它、无负担,完美?

用料

黄豆粉60克
鸡蛋1个
可可粉3克
香蕉1根
泡打粉2克
核桃仁10克

黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法

  1. 准备以上要用的食材

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤1
  2. 香蕉切小块捣成泥加入鸡蛋搅拌均匀

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤2
  3. 再加入黄豆粉、可可粉、泡打粉、核桃仁 搅拌均匀

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤3
  4. 拌均

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤4
  5. 拌匀后烤盘内垫一个不沾油纸,我用的是油布、上下火150度烤20分钟即可出炉

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤5
  6. 出炉后晾凉切块,真的太香了,可可味很浓、下次我要做抹茶味的?

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤6
  7. 想吃蛋糕一样,大写的满足

    黄豆粉蛋白棒?布朗尼?的做法 步骤7

小贴士

有蛋白粉的可以加点蛋白粉,我家没有所以没放、做法这么简单还需要小贴士吗?相信我一定要做,不好吃你来打我?