韩剧同款美食‼️低卡解腻~韩式荞麦冷面
明明快入冬了,我却在过着南半球的季节?
不得不说冷面真的很解腻‼️
不得不说冷面真的很解腻‼️
用料
| 干荞麦面 | 70~80克 |
| 辣白菜 | 50克 |
| 苹果 | 1/4个 |
| 梨 | 1/4个 |
| 番茄 | 半个 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 牛肉 | 5片 |
| 溏心蛋 | 1个 |
| 冰块 | 适量 |
韩剧同款美食‼️低卡解腻~韩式荞麦冷面的做法
食材准备

黄瓜丝、番茄片、牛肉片准备好

苹果切片、梨切丝泡盐水备用(1小勺盐就行)

2勺生抽+3勺白醋+1勺代糖+1勺韩式辣酱+150ml无糖雪碧+200ml凉白开搅匀备用

水煮沸放入荞麦面煮5~7分钟

捞出过冰水

面条装入碗中,放一些冰块?

码上配菜,撒上熟白芝麻开吃

来个特写(卤牛肉一定要横切,吃着才不塞牙,别和我一样犯错)

超级清爽

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