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黑米红豆花生饮
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:30
•
阅读:7930
营养功效:黑米有滋阴补腎、健脾开胃、补
中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善
筼血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾
益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利
尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳
品。黑米和红豆,有气血双补,滋阴暖肝之
功效。
用料
红豆
30克
黑米
50克
花生
20克
冰糖
适量
水
650克
黑米红豆花生饮的做法
黑米、红豆浸泡4个小时以上;
把所有材料放进主锅,20分钟/100度/速度小勺;
3分钟/速度10,打磨;
秋冬推荐的特饮~~
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