零难度粘豆包
零难度,低脂零糖,粗粮,饱腹感十足
用料
红豆 | 50克 |
黑米 | 200克 |
糯米 | 200克 |
花生米 | 30克 |
红枣 | 10颗 |
玉米粒 | 60克 |
葡萄干 | 50克 |
糯米粉 | 30-40克 |
零难度粘豆包的做法
黑米、糯米、豆类清洗,浸泡,电饭煲预约煮杂粮饭(睡前隔夜预约,浸泡时间一起解决了)
红枣葡萄干也清洗,蔬果清洗剂浸泡去除果蜡灰尘很方便
切碎小丁备用
煮好的饭里加少量糯米粉拌匀
红枣玉米葡萄干碎加入拌匀
下手捏成饭团,外裹糯米粉
二次蒸10分钟,完成
喜欢的可包豆沙在饭团里
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