元贝虾皮裙带菜豆腐汤
元贝裙带菜豆腐汤?
今天分享一道超级简单又美味的补钙汤
营养又鲜美，推荐啊！！
裙带菜被称为“海藻之王”！含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，还有降胆固醇、降血压的功效！这个季节多给孩子煮这个汤能帮助孩子长高哦！
今天分享一道超级简单又美味的补钙汤
营养又鲜美，推荐啊！！
裙带菜被称为“海藻之王”！含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，还有降胆固醇、降血压的功效！这个季节多给孩子煮这个汤能帮助孩子长高哦！
用料
| 裙带菜 | 1把 |
| 元贝 | 4粒 |
| 豆腐 | 1块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾皮 | 1把 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 几滴 |
| 黑胡椒 | 少许 |
元贝虾皮裙带菜豆腐汤? 简单又美味的补钙汤的做法
准备好食材
裙带菜先提前泡发3～5分钟
把鸡蛋煎好以后再用铲子分成小块
裙带菜含钙量很高，煲汤、做凉拌菜都可以。
豆腐切成小块
把鸡蛋煎好以后再用铲子分成小块
水开放入鸡蛋、元贝、虾皮、豆腐、裙带菜煮5分钟即可
临出锅前加几滴油
加一点盐调味
临出锅前再加一点黑胡椒
一碗鲜美营养又补钙的裙带豆腐汤就做好了
春天是长个的黄金期
裙带菜含量很高，宝妈们可以给宝宝安排这款汤
简简单单又一餐
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