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健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:28 • 阅读：8031
托家住海边的朋友买了点鲨鱼肚，价格实惠，高蛋白低脂肪，能补充胶质，对于胃不好的我来说.有健胃的功效～汤清润口感不浓重，很适合夏天喝

用料

瘦肉150g
姜2片
鲨鱼肚200克
茨实适量
淮山15g
陈皮1片
胡萝卜1根
玉米1根

健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤的做法

  1. 备好材料并清洗干净

    健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 4碗水炖3.5小时

    健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 喝下去非常舒服的一款汤

    健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤的做法 步骤3

小贴士

想汤更清甜，可以加一粒蜜枣 少许干贝
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