比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)
最近一直在研究素菜怎么吃,做了一道比较清淡的肉沫茄子,清淡但不失风味!很香很下饭,而且不上火?在广东吃饭不上火太重要啦!很适合做家常菜或者上班便当菜,分享给大家~
用料
茄子 | 1根 |
肉末 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
豆瓣酱 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
菜椒? | 半个 |
比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法
肉末剁碎,加入花生油,芝麻油,生抽老抽适量,一勺淀粉腌半个小时左右。然后加蒜蓉倒入锅中炒。香
调好酱汁备用:一勺老抽,一勺生抽,一勺豆瓣酱,一勺蚝油加水混合调成酱汁(这里是一根茄子+小半斤肉沫的酱料量,要根据具体的菜量进行调整)
肉炒香了倒入茄子
翻炒后倒入酱汁
加入适量清水焖大概15分钟,闷到茄子软为止
准备好的时间倒入菜椒
香喷喷出锅!开吃~超下饭!
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