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低脂营养早餐-香蕉烤燕麦

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:33 • 阅读：7985

只需30分钟的一道低脂饱腹感早餐。

用料

香蕉	1根
燕麦	25克
鸡蛋	1个
牛奶	100克
蔓越莓干	10粒

低脂营养早餐-香蕉烤燕麦的做法

烤箱预热200摄氏度（400℉）。一根香蕉取2/3放入烤碗中压成泥。
放入一个鸡蛋+燕麦+牛奶，搅拌均匀。
剩下的香蕉约40克，切片铺上，撒入蔓越莓干。
放入预热好的烤箱，200℃，30分钟。享用吧！

小贴士

可以放入杏仁等干果一起烤。

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