绝好吃的
意面口感筋道而且不低卡低热量,是减肥期间的绝佳选择!之前总是买半成品的意面酱,有时候口感的新鲜感上的确是差一点,所以决定自己尝试一下做意面酱,就从基础的番茄肉丁开始叭,味道真的是很不错呀!?小仙女们开始行动起来吧!
用料
肉末 | 100克 |
番茄 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
番茄酱 | 2勺 |
黄油 | 10克 |
黑胡椒粉 | 2勺 |
橄榄油 | 1勺 |
大蒜 | 4-5瓣 |
料酒 | 2-3勺 |
绝好吃的?番茄肉丁意大利面酱?的做法
肉沫切丁备用。
放入料酒和黑胡椒粉腌制肉丁,十分钟左右即可。
洋葱切成如图上的小丁,备用。
切蒜末,备用。
番茄切丁,备用。
准备好食材后,把意面下到锅里开始煮,煮的时间根据袋子上提示即可。一般是13-15分钟左右。
放入黄油融化,油热后放入蒜末炒香。
然后加入洋葱进行翻炒。
洋葱炒出香味后,加入肉丁腌制好的肉丁进行翻炒,到七八分熟后盛出。
热锅后再放入黄油,油热后加入番茄丁进行翻炒,待番茄炒出汤汁后,可以加入适量的番茄酱,炒到有汁水也有少量番茄丁的时候,加入盐?进行调味。
把刚刚炒好的洋葱肉丁倒入锅中,一起进行搅拌。同时尝下味道,根据个人口味进行调味。
这时候意面也已经煮熟了,把意面盛入盘中,加少量橄榄油(因为没有橄榄油,所以我用的调和油,但是橄榄油会更好)拌匀,把炒好的番茄肉丁酱加入其中。
撒上点黑胡椒,搅拌均匀。美味的番茄肉丁意面就出锅啦!因为有黄油的奶香味和洋葱的味道充分融合,所以口感可是真的不错呐!开吃吧!
小贴士
奶香奶香的味道最好是黄油来炒各种食材,如果不喜欢黄油的味道也可以用调和油来替代。
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