小南瓜、胡萝卜、西兰花、鸡腿菇、小紫薯、土豆、黄瓜、生菜、紫甘蓝、苦苣、鸡蛋、红腰豆、玉米、燕麦、藜麦、圣女果、丘比沙拉酱

糯米、黑米高粱米、绿豆、蜜枣、枸杞、薄荷、菊花、桂花和橘皮、玫瑰花酱

黄小米50克黑小米50克花生20克各种豆类等40克高梁、薏仁米等20克去核干红枣20克红糖50克

胡萝卜、土豆、青豆、腊肉丁、米、糙米（小米，高粱米，藜麦等杂粮都可）、猪油（植物油也可，猪油更香）、花椒

大米、糙米、高粱米、糯米、黑米、红米、快熟麦片、花生、姜

红豆、红芸豆、黑米、燕麦米、绿豆、高粱米、大黄米、糯米、红枣、葡萄干、糯米粉

糯米、水、红小豆、大黄米、粘高粱米、粽叶、粽绳、花生米、红枣

大米、黑米、高粱米、糙米、紫米、红米、小米、荞麦米、苦荞麦米、燕麦米（血燕）

圆糯米、赤小豆、脱皮豌豆、胚芽燕麦米、小黄米、红皮花生、粘玉米渣、高粱米、糙米、红芸豆

板栗南瓜、紅米、糙米、黑米、大米、黑小麥、紫糯米、麥仁米、燕麥米、糯高粱米、黑豆、黃豆、熊貓豆、紅小豆、鷹嘴豆、紅花生

芭蒿、辣椒、生抽

红豆、绿豆、黑米、黄豆、高粱米、冰糖、清水

红豆、薏米、核桃、红枣、黑米、燕麦、高粱米、小麦仁

黑糖、牛奶、红豆、糙米、燕麦片、枸杞、高粱米、纯净水

黑米、红豆、花生、红枣、黑豆、小米、大米、紫米、下饭豆、高粱米、大麦仁