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杨枝甘露
椰汁、牛奶、西米、糖、西柚、芒果
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清淡~番茄味增汤
干裙带菜、内脂豆腐、味增、番茄、油菜、香菇
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最好吃的「小白菜香菇招财进宝饺子
小白菜、鸡蛋、香菇、火腿肠、生抽、耗油、盐、鸡精、白胡椒粉、香油、食用油、饺子皮、小葱
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葱姜鸡-夏日凉菜,口味清淡
鸡腿、葱、姜、盐、食用油
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少油清淡的丝瓜鸡蛋汤【微波炉版】
丝瓜、鸡蛋、香油、盐、高汤粉/鸡精
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减肥最佳之清淡却不平淡的炒丝瓜
丝瓜、盐、蒜、耗油
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清淡美味「菠菜虾仁鸡蛋汤」
菠菜、鸡蛋、虾仁、葱、盐、白醋、生抽、料酒、玉米淀粉、白胡椒粉、食用油
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清淡版·烤鱼
胖头鱼(任何鱼)、蔬菜、土豆、洋葱、彩椒、腐竹、豆皮、想吃的都可以、
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「姜末炒酸菜」清淡又解腻的家常小菜
酸菜、姜末、酱油、砂糖、食用盐、食用油
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做100款面包の13:柔软的减糖油【基础中种清淡牛奶全麦吐司】
高筋面粉(或者普通面粉300g,谷脘粉30g)、全麦面粉、糖(可以是细砂糖,红糖等等)、速发干酵母、牛奶、鸡蛋(约55-60g)、中种面团、鸡蛋(约55-60g)、糖、盐、速发干酵母、全脂奶粉、无盐黄油
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蒸三鲜 (原料只需要猪肉,盐,鸡蛋就能做出的大菜,营养丰富,人人都爱。口味清淡不上火,原汁原味鲜到爆)
鸭蛋(鸡蛋也可以)2、猪肉280、盐:3克、、、、
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清淡可口的角瓜鸡蛋蒸饺
西葫芦、鸡蛋、蘑菇精、一品鲜、油
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清淡茄子炒莴笋
莴笋、茄子
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薄皮大馅儿,清淡可口的「黄瓜
饺子皮:面粉、盐、南瓜汁或凉水、馅儿:、虾仁、黄瓜、鸡蛋、盐、鸡精、料酒、生抽、白胡椒粉、食用油
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清淡不油腻
排骨、水果玉米、胡萝卜、葱 姜、料酒、盐、胡椒粉