鸡蛋、瘦牛肉、胡萝卜丝、番茄、紫甘蓝、生菜、蚝油/生抽

鸡蛋、全麦面包、黑胡椒、鸡胸肉、火腿、秋葵、紫甘蓝、低脂cheese

鸡腿排、鸡蛋、黄瓜、西红柿

生菜、鸡蛋、土豆、午餐肉、黄瓜、欧芹碎

鸡蛋、球生菜、鸡肉、培根、西红柿、肉松、芝士片

鸡蛋、生菜、沙拉酱、鸡排、黄瓜、番茄

鸡蛋、生菜、面包、培根、肉松

紫薯去皮、蟹棒、鸡蛋、番茄、生菜、低卡沙拉酱

生菜、荷包蛋、西红柿、肉松、火腿肠、巴沙鱼片

鸡蛋、火腿、沙拉酱、肉松、泡菜、生菜、芝士、番茄、黄瓜

吐司 、火腿、香甜沙拉酱、苹果醋、包生菜、妙可蓝多芝士片、盐（浸泡生菜用）

鸡蛋、番茄、圆生菜、肉松、午餐肉、蕃茄酱

西红柿、生菜、西葫芦、煎蛋、千叶豆腐、鸡胸肉、调料

煎蛋

球生菜、鸡蛋、牛排、西红柿 黄瓜 、盐 黑胡椒