位置：首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:41 • 阅读：7994

让减脂不再痛苦，看图做就行 ??

用料

鸡蛋	1个
全麦面包	2片
黑胡椒	适量
鸡胸肉	2片
火腿	1片
秋葵	5根
紫甘蓝	适量
低脂cheese	1片

低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 ?的做法

鸡蛋可以加少许牛奶和黑胡椒
如图
加黑胡椒、孜然、料酒和少许海鲜酱油腌制鸡胸
紫甘蓝切细丝加黑胡椒调味
如图
如图
完成！一定要包裹扎实切出来才好看

上一条：紫甘蓝蒸蛋
下一条：不暗黑的紫甘蓝蔬菜饼