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低碳生菜三明治

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:40 • 阅读：7933
最近关晓彤的生菜三明治火了?
生菜包香菜的吃法我还是惊了一下
我们就没必要对自己那么狠了
分享一个营养丰富又不会胖的配方～
关键还好吃哦！

用料

生菜5片
荷包蛋1个
西红柿1/2个
肉松适量
火腿肠1根
巴沙鱼片1/2条

低碳生菜三明治?的做法

  1. 垫两片生菜

    低碳生菜三明治?的做法 步骤1

  2. 放一个荷包蛋 就加了芝麻和黑胡椒

    低碳生菜三明治?的做法 步骤2

  3. 肉松 主要是调味用 否则这个三明治就没什么味道了

    低碳生菜三明治?的做法 步骤3

  4. 半个西红柿

    低碳生菜三明治?的做法 步骤4

  5. 煎过的火腿肠 （大家可以用鸡胸肉代替 更健康）

    低碳生菜三明治?的做法 步骤5

  6. 放一块巴沙鱼 同样只撒了点黑胡椒

    低碳生菜三明治?的做法 步骤6

  7. 再放几片生菜 能包住食材就行

    低碳生菜三明治?的做法 步骤7

  8. 开口处扭在一起

    低碳生菜三明治?的做法 步骤8

  9. 对半切开就可以吃啦 一整个可以带到办公室 中午就不用点外卖了！

    低碳生菜三明治?的做法 步骤9

  10. 超级诱人吧～

    低碳生菜三明治?的做法 步骤10
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