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营养低脂白玉菇豆腐汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7938
?营养低脂白玉菇豆腐汤,十分钟就能出锅,好喝不怕胖,冬天就要多喝哦‼️

用料

白玉菇50克
豆腐1块
西兰花3朵朵
枸杞适量
浓汤宝1/2个
香油1勺

?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法

  1. 白玉菇切掉根部清洗干净切小段

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤1
  2. 豆腐清洗一下切小块

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤2
  3. 西兰花切小朵清洗干净,再放入锅中焯烫两分钟捞出

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤3
  4. 白玉菇放入锅中焯烫两分钟捞出备用

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤4
  5. 锅中加入适量清水大火烧开,加入1/2浓汤宝煮开

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤5
  6. 放入豆腐

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤6
  7. 放入白玉菇

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤7
  8. 放入西兰花煮五分钟

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤8
  9. 根据个人口味加入适量盐

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤9
  10. 鸡精调味

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤10
  11. 加入适量的香油

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤11
  12. 白玉菇豆腐汤成品图

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤12
  13. 鲜香美味,营养丰富

    ?营养低脂白玉菇豆腐汤的做法 步骤13

小贴士

咸淡根据个人口味酌情增减