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白玉菇辣白菜豆腐丸子汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7939
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。

用料

豆腐1块
辣白菜50克
白玉菇50克
小丸子100克
5克
香菜5克
1勺
2匙
味精0.2匙

白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法

  1. 准备原材料豆腐、白玉菇、辣白菜、各种小丸子

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤1
  2. 白玉菇洗净斜刀切段放入开水中焯水断生

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤2
  3. 焯好水的白玉菇立即放入冷水中过凉冲洗几遍

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤3
  4. 处理好的白玉菇沥干水份备用

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤4
  5. 锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入辣白菜炒出香味

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤5
  6. 添加适量清水再依次放入豆腐大火煮起来

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤6
  7. 可以添加清水也可以添加高汤噢

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤7
  8. 放入各种小丸子一起煮

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤8
  9. 丸子煮至八成熟放入白玉菇改中火煮五分钟

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤9
  10. 最后放入盐和味精调味均匀再撒上香菜即可出锅享用

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤10
  11. 酸辣可口的白玉菇辣白菜豆腐丸子汤盛入容器中就大功告成啦

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤11
  12. 搭配小餐包和鸡蛋一起吃超级棒

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤12
  13. 嫩嫩的豆腐入口即化混搭辣白菜独有的味道好吃到爆

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤13
  14. 好吃的丸子入口唇齿留香回味无穷

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤14
  15. 寒冷的天气里来上一碗暖暖的汤真是好幸福哦

    白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 步骤15

小贴士

白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。