【轻食高蛋白低卡餐】番茄白玉菇豆腐汤 电饭煲版
用料
西红柿 | 1个 |
白玉菇 | 1盒 |
内酯豆腐 | 1盒 |
油 | 2汤匙(铺满锅底即可) |
盐 | 适量 |
香油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
【轻食高蛋白低卡餐】番茄白玉菇豆腐汤 电饭煲版的做法
备料:蒜夹成蒜蓉,西红柿切小块,白玉菇撕成小朵。(我喜欢用这个夹子,夹出来的蒜蓉还不错,容易炒香)
电饭煲开蒸锅模式,锅热后放油,油热后放蒜炒香,再放西红柿块。待西红柿炒熔后,放白玉菇翻炒入味,可加100ml热水焖2分钟。
注意:水不要加太多,白玉菇会出水将内酯豆腐划小块儿加入锅中,小心搅拌,使豆腐进入汤汁中入味。
此处看情况适量加水,内酯豆腐也会出水。根据个人口味添加盐、胡椒粉、香油等,搅拌均匀后出锅。
小贴士
1.水不建议加太多,否则汤汁就不浓了
2.出锅时加入香葱末或香菜末,味道更加
2.出锅时加入香葱末或香菜末,味道更加
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