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芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7950
简单易做,兼顾营养,只要把食材处理好,调制一个混合调料,把食材炒一下之后倒入调料翻炒均匀即可。

用料

(一人份)
牛肉100克
胡萝卜3-4cm一段
韭菜1小缕
适量(滑锅)
芝麻根据口味
——牛肉腌料——
生抽2小勺
1小勺
——混合调料——
生抽1 大勺
味醂(可用料酒加一点糖)1/2大勺
蚝油1/2小勺
1小勺

芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法

  1. 切好的牛肉片中加入2小勺生抽、1小勺糖,抓匀腌制10分钟。
    胡萝卜切丝。
    韭菜切成3-4cm的段(配合胡萝卜的长度)。

    芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法 步骤1
  2. 调制混合调料汁(生抽1大勺+味醂1/2大勺+蚝油1/2小勺+糖1小勺),搅拌均匀备用。

    芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法 步骤2
  3. 锅中加一点油,油热后下胡萝卜简单翻炒。

    芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法 步骤3
  4. 胡萝卜稍软的时候推到一边,下入腌制好的牛肉,迅速打散,翻炒。

    芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法 步骤4
  5. 牛肉整体变色后,下入韭菜,继续翻炒。

    芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法 步骤5
  6. 韭菜断生后倒入混合调料汁,稍微翻炒收汁后撒入芝麻,翻拌均匀即可出锅。

    芝麻胡萝卜韭菜炒牛肉的做法 步骤6

小贴士

牛肉选择自己切片或者直接买牛肉片都可以,最好不要太瘦,太瘦炒着吃会很硬。牛肉下锅前可以撒点面粉抓匀,这样炒出来的牛肉水分不流失,口感会嫩一些。
对肉腥味很敏感或者所买牛肉腥味较大的话,腌制的时候可以加1小勺姜末或姜汁。
油的种类没有限制,根据自己家所在地平时炒菜的习惯就好。