西洋菜陈肾猪骨汤
每年的秋冬季节,都会用西洋菜来煲汤,这时候的西洋菜是时令菜,而且秋天气候干燥,容易出现燥咳。这汤清热去火,润肺止咳,特别适合秋冬清润养生食用。
西洋菜性味甘凉,具有清肺润燥的功效;陈肾则清热下气;用来煲猪骨汤有清热润肺、通利肠胃的功效,尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃口不佳,健脾
注意 要记得水烧开后才放西洋菜
不然西洋菜会变苦的!
西洋菜性味甘凉,具有清肺润燥的功效;陈肾则清热下气;用来煲猪骨汤有清热润肺、通利肠胃的功效,尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃口不佳,健脾
注意 要记得水烧开后才放西洋菜
不然西洋菜会变苦的!
用料
猪骨 | 一斤 |
陈肾 | 两个 |
西洋菜 | 一斤 |
蜜枣 | 一粒 |
红萝卜 | 两条 |
南杏 | 10克 |
西洋菜陈肾猪骨汤的做法
用锅烧开水把猪骨放进去煮一会儿,捞起用水冲洗干净。
西洋菜用水加盐泡半小时后在清洗多几遍
红萝卜切滚刀块备用
陈肾用热水泡30分钟洗净(提前泡),拿出洗净切片
蜜枣,南杏洗净砂锅注入水烧开后除西洋菜外全部材料放进砂锅里,大火在将汤烧开十分钟后放入西洋菜
大概五分钟后就可以调小火1.5个小时就差不多了煲好后先尝尝味道,因为陈肾比较咸,不够味在加盐
小贴士
注:要记得水烧开后才放西洋菜
不然西洋菜会变苦的!
不然西洋菜会变苦的!
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