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西洋菜陈肾猪骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:54 阅读:7951
每年的秋冬季节,都会用西洋菜来煲汤,这时候的西洋菜是时令菜,而且秋天气候干燥,容易出现燥咳。这汤清热去火,润肺止咳,特别适合秋冬清润养生食用。
西洋菜性味甘凉,具有清肺润燥的功效;陈肾则清热下气;用来煲猪骨汤有清热润肺、通利肠胃的功效,尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃口不佳,健脾

注意 要记得水烧开后才放西洋菜
不然西洋菜会变苦的!

用料

猪骨一斤
陈肾两个
西洋菜一斤
蜜枣一粒
红萝卜两条
南杏10克

西洋菜陈肾猪骨汤的做法

  1. 用锅烧开水把猪骨放进去煮一会儿,捞起用水冲洗干净。
    西洋菜用水加盐泡半小时后在清洗多几遍
    红萝卜切滚刀块备用
    陈肾用热水泡30分钟洗净(提前泡),拿出洗净切片
    蜜枣,南杏洗净

    西洋菜陈肾猪骨汤的做法 步骤1
  2. 砂锅注入水烧开后除西洋菜外全部材料放进砂锅里,大火在将汤烧开十分钟后放入西洋菜
    大概五分钟后就可以调小火1.5个小时就差不多了

    西洋菜陈肾猪骨汤的做法 步骤2
  3. 煲好后先尝尝味道,因为陈肾比较咸,不够味在加盐

小贴士

注:要记得水烧开后才放西洋菜
不然西洋菜会变苦的!