紫苏本身具有解表散寒、理气消胀等功效。女性适当吃一些紫苏在一定程度上可以起到治疗风寒感冒的作用；其次，紫苏也可以用于消炎、增强自身免疫力等；第三，紫苏也可以缓解恶寒发热、咳嗽胸闷、腹胀等症状；第四，若女性怀孕期间出现妊娠呕吐、胎动不安等，可以适当吃一些紫苏进行治疗；第五，紫苏本身还具有散寒的作用，若女性体内寒气比较重，适当吃一些紫苏可以将体内多余的寒气去除。