鲜虾韭黄水饺-食材多样,营养才会多样
没事琢磨饺子馅
因为儿子不太爱吃海鲜
唯独鱼虾还能吃进去
为了让他多吃点高蛋白食物
周末给他包鲜虾韭黄水饺
另外还加了他最喜欢的冬菇
还有我喜欢的黑木耳
这几种搭配在一起
实在是太鲜香了
营养是不是杠杠滴?
还有,我觉得还可以加一点马蹄
马蹄爽口清热
喜欢的同学也不妨试试?
因为儿子不太爱吃海鲜
唯独鱼虾还能吃进去
为了让他多吃点高蛋白食物
周末给他包鲜虾韭黄水饺
另外还加了他最喜欢的冬菇
还有我喜欢的黑木耳
这几种搭配在一起
实在是太鲜香了
营养是不是杠杠滴?
还有,我觉得还可以加一点马蹄
马蹄爽口清热
喜欢的同学也不妨试试?
用料
韭黄 | 约200克 |
猪肉 | 约200克 |
虾仁 | 约150克 |
黑木耳 | 约3朵 |
干冬菇 | 约18个 |
调味料: | |
花生油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
糖 | 约2克 |
胡椒粉 | 约1克 |
蚝油 | 约2勺 |
盐 | 约4克 |
鸡精 | 约2克 |
鲜虾韭黄水饺-食材多样,营养才会多样的做法
冬菇用热开水泡发3个半小时
一定要用开水浸泡哦
然后剪去冬菇根部
挤出多余水分
切碎备用猪肉选择肥瘦相间的部位
剁成肉馅黑木耳提前泡发
切碎备用选用活虾
热水烧开把活虾倒进去
约2分钟虾仁变色
捞出晾一下剥皮
切粒备用
不用切的太碎
一粒粒的虾仁在里面
口感会更好吃肉馅加入调味料搅拌均匀
让肉馅放一旁十分钟入入味然后加入虾仁、冬菇、黑木耳搅匀
最后加入韭黄搅匀
再淋上一点花生油
饺子馅就调好了面粉和水2:1的比例
揉成光滑的面团
揉好的面团盖上盖子或盖保鲜膜饧十分钟饧好的面团分成两份
取一份先揉成团
多揉一会 让面团恢复筋度
再从中间破洞成⭕️形
用双手交替转圈捏细
随意选一个位置断开
继续上下滚动揉搓成圆条
手揪大小合适的剂子、揉圆、擀成面皮饺子包好了
水烧开后加一勺盐(防止面皮粘连)
然后开始下饺子
生饺子刚入锅会下沉
用铲子顺着锅边轻轻推几下
让饺子相互晃动起来
这时候盖上锅盖
等水再次烧开(如图)水开加适量的生水(俗称点水)
这是第一次点水
盖上锅盖
等水再次烧开第二次点水
反复点水三次
饺子就可以出锅了出锅~
不知道做什么吃的时候
那就包饺子呗太香啦???
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