黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）
【黄花菜】中含有大量胡萝卜素，所含的胡萝卜素，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，润泽肌肤，延缓衰老。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老的作用。黄花菜属高钾、钠低食品，有利尿降压作用，非常适合高血压患者食用。
用料
| 干黄花菜20克、泡发 | 豆腐1块，切块 |
| 虾皮10克 | 岩盐适量 |
| 鲜菇粉适量 | 香菜1根，切末 |
| 香油5克 | 花椒1小撮 |
| 水1000克 |
黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料
伊莱特锅中加入水、豆腐、黄花菜、花椒
按下柴火饭功能
沸腾后放入虾皮、鲜菇粉岩盐调味
倒入香油、撒上香菜
更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
- 上一条： 玉米胡萝卜黄花菜炖排骨
- 下一条： 金针菜（黄花菜）炒肉――很香的那种