黄花菜山药骨头汤
把下厨房搜了一遍,没有黄花菜山药的搭配,其实“养血平肝黄花菜,健脾益肾数山药”。
黄花菜山药汤能降血压,还可以预防肠癌。
黄花菜山药汤能降血压,还可以预防肠癌。
用料
铁棍山药 | 4根 |
黄花菜 | 1把 |
骨头(棒骨或龙骨或排骨) | 2根 |
姜 | 6片 |
葱 | 6段 |
盐 | 少许 |
黄花菜山药骨头汤的做法
干黄花菜用温水泡30分钟,清洗干净,挤干水份备用;
山药洗净刮皮.再将山药切成段;
棒骨或排骨或脊骨洗干净,冷水下锅,煮出血沫后关火捞出,再用热水把血沫冲干净;
把骨头,山药、黄花菜,姜、葱,一起放电压力锅里,根据需要的汤量倒入热水, 按下“老火靓汤”,选择压力“1”,按下启动,静待靓汤出锅?汤好了再放盐。
小贴士
黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄,两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的。
因为不喜欢把食材炖太烂,所以电压力锅煲汤我都选择压力“1”,这样煲出来的汤,火候和用砂锅文火煲出来汤类似,食材软糯,汤羹甘贻。
因为不喜欢把食材炖太烂,所以电压力锅煲汤我都选择压力“1”,这样煲出来的汤,火候和用砂锅文火煲出来汤类似,食材软糯,汤羹甘贻。
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