首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
茎叶花类
蒜蓉空心菜
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:42
•
阅读:7969
空心菜,在我国各地广泛栽培,以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。
用料
空心菜
一把
盐
3克
蚝油
半勺
蒜蓉
若干
蒜蓉空心菜的做法
1.油热下蒜蓉炒香,下空心菜炒断生后放盐,炒几下放蚝油翻炒出锅。
上一条:
空心菜苗蛋花汤
下一条:
还原外婆的南乳空心菜(美味到拒绝任何外人做的)
相关菜谱
清炒空心菜
草莓酵素
金不换花甲+木瓜鲫鱼汤+蒜蓉月蒸竹怪+普宁豆浆通心菜
清新的蒜蓉空心菜
凉拌空心菜
白灼通心菜
炝炒空心菜
红糖枣片发糕
炒空心菜梗
椰香芒果糯米饭
蕹菜酸(酸辣空心菜)
凊炒空心菜梗
酸炒空心菜梗
低脂蒸空心菜叶
水晶山楂果
蒜香带豆棒棒糖