好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)
一直坚持所有菜谱不修图，真实呈现，绝不快夸张和误导别人！喜欢我这个风格请关注！
想减肥又馋的人可以看我另一个菜谱:西蓝花炒鸡胸肉?
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用料
| 西兰花 | 一朵 |
| 蚝油 | 0.5-1勺 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 小半勺盐 |
| 玉米淀粉 | 1勺 |
好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)的做法
下锅热油，加拍碎的蒜瓣，加西兰花爆炒一分钟
加调制好的勾芡(淀粉、蚝油、半碗水)，加盐，爆炒收汁，出锅，特别简单吧！
小贴士
喜欢软的可以把西兰花焯下水即可
喜欢味道浓的可以加点鸡精，爱吃葱的可以在爆锅的时候也加点葱花
喜欢味道浓的可以加点鸡精，爱吃葱的可以在爆锅的时候也加点葱花