㊙️零厨艺‼️低脂菠菜鸡蛋饼‼️
六月的最后一天
年过半
时光从我的一蔬一饭中溜走
依然是认真吃早餐的一天?
今日早餐：低脂菠菜鸡蛋饼、奶茶烧仙草
年过半
时光从我的一蔬一饭中溜走
依然是认真吃早餐的一天?
今日早餐：低脂菠菜鸡蛋饼、奶茶烧仙草
用料
| 菠菜 | 1把 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 午餐肉 | 50克 |
| 玉米油 | 适量 |
| 黑全麦饼 | 1个 |
| 味好美辣酱 | 适量 |
㊙️零厨艺‼️低脂菠菜鸡蛋饼‼️的做法
菠菜焯水，捞出备用沥干水分
不粘锅喷玉米油，放入蛋液
趁着蛋液没有完全凝固之前，快速放入菠菜和午餐肉
再盖上一张黑全麦饼
蛋液上色后，翻面
挤上味好美辣酱
关火，对折
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