【生酮低碳】超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼
优点:简单好做超快手而且好吃,一个盆搞定。
缺点:比较软不劲道,毕竟没有淀粉,但是解馋ok
最近正在磕cp所以需要的就是最最快手的食物!
泡菜还可以换成芹菜叶,不过芹菜叶的水分不如泡菜多,所以如果太干的话可以适量减少粉类或者加水。
缺点:比较软不劲道,毕竟没有淀粉,但是解馋ok
最近正在磕cp所以需要的就是最最快手的食物!
泡菜还可以换成芹菜叶,不过芹菜叶的水分不如泡菜多,所以如果太干的话可以适量减少粉类或者加水。
用料
泡菜 | 200g |
洋葱 | 1/4个 |
鸡蛋 | 2个 |
水 | 60g |
香油 | 适量 |
杏仁粉 | 36g/3tbsp |
椰子粉 | 22g/2tbsp |
洋车前子原壳纤维 | 5g/1tbsp |
代糖 | 1tsp |
盐 | 1tsp |
追加 | |
马苏里拉芝士 | 看喜好 |
【生酮低碳】超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法
消耗家里的泡菜全用掉
泡菜切丝放盆里。
洋葱切丝或者切粒放盆里。
加两个鸡蛋打匀,放一小勺香油。
加入所有的粉类搅拌均匀,放置10分钟。
黏糊糊的之后。热锅,加油,把面糊放上摊平,我放了2/3,小火煎到定型 大约3-5分钟。
ps:这里建议用小红锅,没有就用普通锅。翻面,因为比较软所以我切成4块翻面,虽然软但是可以翻不怎么散。再来3-5分钟就可以了。
剩下的1/3份面糊我放了一把马苏里拉芝士。做出来是真的好软,但是是真的好吃。不喜欢太软口感的就不要放。
开吃吧!bjyxszd❤.!
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