春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄
清清白白的搭配,鲜甜脆嫩的口感。
春天的芦笋真是不可错过吖??
作为清爽的配菜再合适不过。
春天的芦笋真是不可错过吖??
作为清爽的配菜再合适不过。
用料
芦笋 | 200克(7根) |
马蹄 | 5个 |
花生油 | 20克 |
芝麻油 | 数滴 |
盐 | 2克 |
糖 | 1.5克 |
昆布粉 | 0.5克 |
春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法
芦笋切掉比较老的根部。
下半段削去皮。
然后斜切成片。马蹄去皮洗干净切片。
2克盐,1.5克糖和0.5克昆布粉,加入30ml水,搅拌融化成调味汁。备用。
热锅放入凉的花生油,放入马蹄片,中火炒。
炒到马蹄有些粘性,闻到香甜的味道,取出备用。
利用剩下的油,再滴几滴芝麻油进去,开大火,把锅烧到冒烟。
下入芦笋片爆炒。
炒大概三十秒,看到芦笋变色。把先前预熟的马蹄加进去。
翻拌均匀后,沿热锅的边缘烹入调味汁。
此时有晃过锅、颠锅的功夫都可以用上。?
抬不动锅的话就快速的翻炒收汁。由于马蹄有淀粉,所以调味汁下去自带勾芡的效果。
因为是用炒完马蹄的锅炒芦笋,马蹄多少会残留一些淀粉在锅上,所以爆炒以后颜色不是特别好看。
但是真的好好吃哦。?
如果追求颜值或者需要宴客,那么炒完马蹄以后,可以换干净的锅来爆炒芦笋,再加入马蹄。这个样就会呈现清清白白的漂亮颜色了。
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