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健脾养胃又补钙

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:57 阅读:7936
今天做的奶酪山药饼真的好吃到爆炸,从来不吃山药的小不点儿一口气吃了五个?

老母亲的两行热泪要出来了?再也不用担心宝宝不吃山药啦~

人体所需的20种氨基酸中山药就含有16种了,此外它还有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜、益气安神等功效,奶酪可以提供优质的钙源?

加入了奶酪和炼乳做山药饼营养健康又好吃?

第二次发酵因为时间紧没有发酵充分,但是依然很好吃,是那种有韧性的口感,如果发酵好了会更加松软哦~

面粉用家里和面的中筋面粉就可以~

用料

铁棍山药泥200克
奶油奶酪45克
面粉125克
炼乳15克
细砂糖25克
酵母3克
黄油(可不加)

?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法

  1. 铁棍山药洗净后上锅蒸熟,去皮后压成泥备用~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤1
  2. 奶油奶酪隔热水融化至顺滑无颗粒状态~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤2
  3. 山药泥中加入融化好的奶油奶酪、细砂糖、炼乳和酵母~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤4
  5. 筛入面粉~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤5
  6. 揉成光滑的面团后盖保鲜膜放在温暖处发酵二十分钟左右~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤6
  7. 然后擀开成薄饼,大约6-7mm左右的厚度~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤7
  8. 用模具或者小杯子、小碗压出小饼,小饼全部压好之后再盖保鲜膜继续发酵二十分钟到半小时左右~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤8
  9. 平底不粘锅小火加热后拿黄油擦一下表面,放入发酵好的小饼小火加热~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤9
  10. 至表面上色后翻面继续小火加热至成熟即可?

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤10
  11. 出锅,带有奶酪香味的山药小饼就做好了,妈妈再也不用担心宝宝不爱吃山药啦~

    ?健脾养胃又补钙?奶酪山药饼的做法 步骤11

小贴士

1⃣️非常快手又好吃的小饼,山药需要用铁棍山药,不是炒菜那种大山药哈~
2⃣️平底不沾锅中可以涂一点黄油也可以不涂,感觉涂黄油更香?
3⃣️一定要小火慢慢加热,火大了容易表面糊了里面还不熟,饼也不要太厚了,厚了不容易成熟~