苹果
盛夏来临，气温闷热???。人体内集聚了不少火气，心脏的工作强度也日渐增大，如我也敌不过太阳的热情，感冒好一点以后，咳嗽随之而来。这个时候，我就想喝点润肺的靓汤❤️❤️❤️。想起妈妈说的话，夏天喝???苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了。
这靓汤清甜爽口，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素。营养丰富。一碗靓汤不但可以润肺消燥、清热化痰，还有瘦身的功效，谁都想立马来一碗。
这靓汤清甜爽口，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素。营养丰富。一碗靓汤不但可以润肺消燥、清热化痰，还有瘦身的功效，谁都想立马来一碗。
用料
| 瘦肉250 | 克 |
| 无花果 | 5个 |
| 苹果 | 1个 |
| 贡梨 | 1个 |
| 蜜枣 | 2个 |
| 生粉。 | 一小撮 |
苹果?雪梨瘦肉汤，盛夏靓汤，可润肺，清热化痰的做法
一是猪展肉切成小片，放点生粉拌均匀，这样口感会更好;二是我是三个人吃，放了三碗水在砂锅里煮沸腾。
将已经洗干净的无花果干放入汤里。
苹果和梨切成片，放入已经沸腾的汤里。
放入两颗蜜枣，清甜可口。
所有材料倒入后，大火煮开。然后转小火炖一个小时。加点盐，放凉一点即可开喝。
小贴士
1、可试个人口味，加入南杏和北杏
2、水果的大小，可随意安排。
3、用砂锅熬出来的汤，味更足。
2、水果的大小，可随意安排。
3、用砂锅熬出来的汤，味更足。