牛油果意面沙拉
简单,又营养丰富的早餐
用料
牛油果 | 1个 |
煮熟的鸡蛋 | 1个 |
纯酸奶 | 2勺 |
黄瓜 | 半根 |
小番茄 | 3个 |
意面 | 适量 |
柠檬 | 1个 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 少许 |
牛油果意面沙拉的做法
牛油果,黄瓜,小番茄和鸡蛋,都切块处理。
另外,煮熟意面备用,可以适当加一点橄榄油,防止粘住。调制酸奶酱。两勺纯酸奶,半勺柠檬皮,适量黑胡椒和盐,最后加入适量橄榄油,混匀即可。
将各种蔬菜粒和意面装入盘中,淋上酸奶酱即可。
小贴士
自制酸奶酱,可以用在其他沙拉里,比起高热的沙拉酱,要健康的多。
意面可以不加,就是很好的沙拉。或者,用鸡丝替代意面,也是极好的。。。
意面可以不加,就是很好的沙拉。或者,用鸡丝替代意面,也是极好的。。。
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